報告

えぇ〜わたくし市川千賀子




 


訳あって少し痩せることにします(爆笑)
ダイエットといえば大げさで無理やし・・・


いゃ〜体重の増加って早いですね…若い時は痩せの大食いで、翌朝にはお腹もペッタンコになってたのに


細かったんですよ。2年前まで…
元に戻します( ̄^ ̄)ゞ

めざせ‼︎‼︎!マイナス10キロ



大好きなアイスも3回に1回は我慢する。


どう?こんな感じでいい?もうちょい我慢しなあかん?

娘が食が細く残したのを私が食べます。もったいない。なので食の方ではダイエットは出来ないので、運動です。でも運動嫌いなので伊藤英明のように週に3回にしとこう。まずはスクワット3回からだ(笑)

先日、押入れを掃除した時に着れないMサイズの服を45Lのゴミ袋、5袋処分した。
やっぱり置いとくべきだったな